Erste Etappe 16 kg ab Dezember 2010
mit einfacher Umstellung: ohne Weizen, Kuhmilch, Fleisch
Zweite Etappe 18 kg ab November 2013
mit Terry Wahls' "Wahls Paleo"
(näheres unter http://terrywahls.com/)
Wie ich mit Ernährung und Lifestyle Autoimmunerkrankungen vorbeugen und Symptome lindern kann.
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